殼物奶的做法：
把蓮子和薏仁浸泡於熱水中2個小時，拿去煮熟，然後與煮熟的糙米(100克)拿來攪碎，再倒入白開水煮沸，待溫即食. 這樣就可以得到身體需要的營養，很適合那些有牛奶過敏或喝牛奶後會腹瀉的人。
對於有肝病，膽病，和那些大腸和腎很弱的人，應該注意飲食; 那些有心臟病和血壓病的人會發現自己很容易疲勞，這些人應儘量學習如可使自己的生活習慣變得更自然而不要總是依賴於用西藥治療。
有的人還不知道他們可以從蓮子和薏仁中得到很高的鈣質來恢復和增強他們的骨質，而不需要依靠鈣片。鈣片只會帶來副作用，它使得人的胃發炎，而治胃
炎的藥又會使胄的消化和吸收能力下降，這就使身體缺乏營養，病人就會依靠維他命膠囊，這樣做增加腎的工作量，接下來病人會感覺腹都發脹，醫生就會開出利尿
的藥，最終的結果就使病人患腎虧，需要洗腎和等待換腎。可以看出，這一整個過程是一個身體的衰退過程和浪費金錢的過程，動物產品和增加化學的藥物只會使腎
的功能退化，因此，人們應該儘量避免肉類食物和化學藥物，反之，回過頭來消費無副作用、便宜、使身體健康而又可以自己製作的食物。
在天天飲用殼物奶和鮮菜汁後，您會發現自己的身體變得更健康，抵抗力加強，皮膚，發質和視力比以前更好。
對於膽和腎很弱的人，需要重新調節自己的心情和脾氣，加上每天喝15杯殼物奶和鮮菜汁，晚上九點鐘入睡，早上七點鐘之前就要排便，不得脾氣暴躁，避免使用黑芝麻，蝦醬，蝦米和糯米等食物。
如果發現您是屬於整個內臟(肝，腎，腸胃和膽) 都很弱的人，您必須在晚上九點之前入睡，早上七點之前排便，不得脾氣暴躁，經常休息，每天喝15杯鮮菜汁和以殼物奶替代主食，食用鮮菜湯，這樣會清理身體內的廢物和幫助恢內臟機能。
更詳細的資料和療法，請與健康之家聯繫. 我們願意透過最自然的方法為您改善健康。
吉祥消炎湯
材料：薏仁2份，蓮子l份
做法：洗淨後，用酵素Enzyme兩湯匙對對1公升水，泡45分鐘，薏仁先煮半熟加蓮子煮熟後，打成汁(可加鈣離子及味噌)。如果添加胡椒粉、橄欖油，風味更隹.
資料來源:健康之家
網址:www.siamhealthy.net/english
甚麼是酵素
1. DR Rosukon的酵素:
酵素的結構是蛋白質，蛋白質內包含有氧，CO2，維他命，礦物質及初期的荷爾蒙。
2. 酵素的功能有分解，轉化，重組，催化的作用。
3. 酵素對人體的功用是讓我們的身體容易消化和吸收:
蛋白質 氨基酸
脂肪 荷爾蒙
碳水化合物，醣類 通過酵素轉化 精力, 精神, 活力, 能量
維生素 維生素
礦物質 礦物質
水 水
五. 制做喝酵素的比率 Fruits Enzyme
材料:
蜂蜜 : 1 200gm 500gm
水果 (切小片) : 3 600gm 1.5kg
水 : 10 2 Lit 5 Lit
做法:
1. 首先把水和蜂蜜攪拌後再放水果。
2. 要留下三分一的空間給它發酵。
3. 要發酵至少三個月。
4. 發酵的第一個月要每天打開蓋子，讓氣體流出。
5. 能發酵越久越好，不會過期。因發酵越久的酵素分子會更小更細。
會更容易讓身體吸收和能量會更強。
6. 取出的酵素不要放進冰箱。
7. 取出酵素時要細心，可用吸管取出，不可大力搖動導至混濁，因如果混濁會 導電改變。
8. 酵素殘渣可以做蜜餞: 用黑糖加一些水，糖溶後再加入殘渣慢火煮三十分鐘，殘渣拿出放在容器，可收在冰箱，要吃再拿出。而剩下的糖水可裝在瓶子當是果汁用。
9.殘渣的另作法是: 把殘渣加入黃糖，等一會再把它倒入馬桶，可淨化排水系 統。
10.正在發酵的酵素可放在任何室內的空間，但不要放在冷氣房內較好及暴曬在陽光下。
11.為何要發酵三個月?
因為第一個月發酵為酒，第二個月發酵是醋，第三個月發酵才是酵素。
制做酵素的容器，罐子
可用塑膠容器，而且口要小。
用塑膠容器的好處是不易爆炸而且能保持香氣及原味。
如何測試自己做的酵素是好或壞?
1. ph平均低於4。
2. 導電能力大約在1000或不超過2000。
(以上二種可用儀器測試，若沒有儀器可用以下二方式測試)
3. 酵素會散發出很香的氣味。
4. O-ring test。
六. 酵素複製的方法
1.加水果的酵素複製法會增多荷爾蒙的含量
1 : 母的酵素/Mother enzyme 最好是用發酵多年的酵素母
1 : 蜂蜜/Honey
3 : 水果/Fruit
10 : 水/Water
要發酵至少三個月。能發酵越久越好，不會過期。因發酵越久的酵素分子會更小更細，會更容易讓身體吸收和能量會更強。
2.普通酵素複製法
1 : 母的酵素/Mother enzyme最好是用發酵多年的酵素母
1 : 蜂蜜/Honey
10 : 水/Water
要發酵一個月。當您在複製酵素時，如有緊急需要可馬上拿來飲用。
內服酵素的用法:
1. 每天在飯前喝10cc酵素加入200cc的水喝。
2. 在緊急情況時，如發生意外或是身體不舒服可以直接喝純的酵素，能喝多少就多少以讓細胞復原。
3. 如果是身體很虛弱或是患有嚴重疾病，每次只能一滴的酵素加入200cc的水給病人喝。同時要每分鐘給病人滴果菜汁和鹹性水。
4. 小孩的份量也是一滴酵素加入200cc的水。
5. 每天喝酵素會有反效果嗎? 它不會有任何反效果，反而會更健康，年輕，漂亮，長壽。
6. 每次煮菜時，在調味時加入一匙的酵素以提取菜的精華，它可取代味精，同時酵素可以分解色素，農藥及人工調味等化學。
7. 每次喝果菜汁和鹹性水時可加入一茶匙的酵素。
七. 制做垃圾酵素的比率 Garbage Enzyme
材料:
黑糖/黃糖 : 1 200gm 500gm
菜渣/果皮 : 3 600gm 1.5kg
水 : 10 2 Lit 5 Lit
要發酵至少三個月。能發酵越久越好，不會過期。
垃圾酵素的用法
1. 酵素加水稀釋後會更強。
2. 酵素肥料 酵素 1:100 水
3. 酵素殺蟲劑(混蟲) 酵素 1:1000 水
4. 酵素空氣清新劑 酵素 1:200 水
5. 種植，栽培花草水果 酵素 1:500 水
6. 消毒用 酵素 1:500 水
7. 洗髪液，沐浴露，洗衣液，洗碗液:
酵素 1 茶匙: 500cc
酵素 1 湯匙: 1000cc
八. 酵素內的各顏色的微生物
白色 - 維他命C，維他命B群，
酵母
黑色 - 維他命 D， E，
荷爾蒙
棕色 - 免疫系統
綠色 - 葉綠素
藍色 - 加強紅血球元素
黃色 - 硫磺，胡羅蔔素，抗生素
紅色 - 鐡
DR.Rosukon 保健方法
一. 十項規律的生活原則
1. 水 (一天內喝五公升的水，從淩晨3點到傍晚6點之間多喝水)
2. 晚上9點上床就寢
3. 早上6點排便
4. 早上7點吃早餐
5. 中午11點吃中餐
6. 在早上10點到早上11點和下午1點到下午2之間要小息。
(不可看電視,玩遊戲,聴電話等)
7. 喝穀物奶,不可喝牛奶
8. 不吃動物肉 (吃素食)
9. 呼吸新鮮空氣
10. 保持平靜的情緒 (靜坐/宗教修持)
二. 六和果菜汁配方:（已調和陰陽寒熱）
1. 生菜（廣東A菜）2片 (有益於肌肉，骨質, 筋和肺)
2. 細芹菜2支 (幫助血液迴圈和使血管更健康)
3. 紅番茄l粒（中） (使血球健康)
4. 大洋蔥(白色)1/4個 (益於心臟)
5. 蜂蜜2-3匙 (提供總能量)
6. 青檸檬1/2個（連皮子） (恢復免疫能力)
7. 蘋果l個（連皮、子） (給脾提供很高的儲備能量)
8. 純淨水2-4杯 （過濾水）
方法:
用兩湯匙酵素對1公升水，泡45分鐘，去除農藥、重金屬、細菌、寄生蟲卵後，用果菜機打成果菜汁，於五分鐘內喝完。
三. 殼物奶的做法：
材料:薏仁，蓮子，糙米
做法:
把蓮子和薏仁浸泡於熱水中2個小時，拿去煮熟，
然後與煮熟的糙米(100克)拿來攪碎，再倒入白開水煮沸，待溫即食.
喝殼物奶就可以得到身體需要的營養，很適合那些有牛奶過敏或喝牛奶後會腹瀉的人。
可以從蓮子和薏仁中得到很高的鈣質來恢復和增強他們的骨質，而不需要依靠鈣片。鈣片只會帶來副作用，它使人得胃發炎。
吉祥消炎湯
材料：薏仁2份，蓮子l份
做法：洗淨後，用兩湯匙酵素比對1公升水，泡45分鐘，
薏仁先煮半熟再加蓮子，煮熟後打成汁(可加味噌)。
如果添加胡椒粉、橄欖油，風味更隹.
四. 鹹性水
材料: 班蘭葉，香茅葉，九層塔葉，薄荷葉，桑葉
做法: 煮一公升的水放100克的以上葉子，等水沸後才可放葉去煮，
再煮十分鐘就可喝.
如果沒有5種葉可用4 種,沒4種用3 種，以此遞減。
五.消炎水--可增強免疫系統
材料: 1.苦瓜，檸檬，蒜，
材料: 2.酵素，蜂蜜，水
做法: 首先把材料1切條，之後加入一匙的酵素和少許蜂蜜到1500公升的水浸泡即可喝。
資料來源:健康之家
網址:www.siamhealthy.net/english
環保垃圾酵素
一. 制做環保垃圾酵素的比率和做法:
材料: (比率) (比率)
黑糖/ 黃糖 : 1 1 kg 500gm
菜渣/ 果皮 : 3 3 kg 1.5kg
水 : 10 10 Li 5 Lit
做法:
1. 首先把水和黑糖順時方向攪均後再放入菜渣/果皮,需留一些空間讓它發酵。
2. 必需發酵至少三個月。在釀制過程不需擔心將會產生臭氣，只需將容器蓋好。
3. 需讓黑糖水蓋過垃圾，把浮在液體面上的垃圾按下去，使其埋在液體中。
4. 垃圾液應該呈棕黃色，有橘子般的刺激氣昧。
5. 如果液體呈現黑色，即是腐敗不成功了。
6. 如發現蒼蠅卵，不必擔心也不用對它進行處理。
7. 發現家裏的蒼蠅不見了，這因釀制過程的化學反應會把蒼蠅扼殺在搖籃裏。
8. 釀制完後的垃圾渣可以拿來曬乾，攪碎後埋在土裏作肥料，或者繼續留放在缸
底和下次的鮮垃圾再次釀制垃圾酵素。
垃圾酵素的用法:
1. 酵素加水稀釋後會更強。
2. 酵素肥料 1 酵素: 100cc 水
3. 酵素殺蟲劑(昆蟲) 1 酵素: 1,000cc 水
4. 酵素空氣清新劑 1 酵素: 200cc 水
5. 種植、栽培花草、水果 1 酵素: 500cc 水
6. 消毒用 1 酵素: 500cc 水
7. 洗髪液，沐浴露，洗衣液，洗碗用: 1 酵素: 1洗潔液 : 10 水
如果所有的人都把白己家裏的垃圾轉化為有用的垃圾酵素，不僅保護臭氧層，
而且會使人類生活在沒有毒害的空氣裏，食物也將是遠離毒素的。
Natural Homeopathy Care Centre
79, Jalan Lembah Permai
11200 Tanjung Bungah, Pulau Pinang. Tel: 04- 8901279
Email: joeanoon@yahoo.com
