課堂對話─愛情 黃安琳
師：你從來沒有失去愛，你也不可能失去你本來就有的東西，他人的離去只走他人的價值和他自己原本可以給你的愛和東西，你覺得他人真的有帶走你的什麼嗎？
生：有啊！他帶走我的心！
師：除非你自己允許，否則他帶不走就在你身上的東西！你忘了把注意力回歸你自己！當你把注意
力拿回自己身上你的心就回來了！
生：我仍舊會傷心！
師：是啊！你會有失落感、想哭，你哭是為了你自己而哭不是為了他！
生：為了我自己？
師：是的！為了你不再能從他那兒得到的安慰、情感、物質而哭泣！那是你忘了給你自己的部分，
他走了，那個區塊空掉了，你只是暫時無法適應生活上突然的改變，你還陌生不習慣，某些部
分違反你原來的生活習慣，只需要調整跟接納！
生：我好想哭！
師：哭吧！徹底的哀悼，做些能量的釋放是好的，不久之後就會雨過天青，重新回到一種神清氣爽，
又重回你的自我信任裡！
生：我仍對這個人仍感到生氣！
師：你是對你自己感到生氣，為何他沒有你那麼自在，而你卻不能！你心裡失落的那一塊，是你沒
有善待自己的部分，那人來跟你在一起，曾經用他自己幫你彌補了那遺憾、支撐了你的脆弱，
現在他走了，只是藉由他的離去為你指出來，那你沒有善待你自己的地方。
生：他走了我變的不完整！
師：不！你從來就可以自己完整的，只是你讓自己〝感覺〞不完整，這是你對你自己的誤會！你誤
信了一個觀念，就是非得要有一個人來愛你，你才會感覺自己完整，你才有存在的價值跟意義。
事實並非如此，存在本身就是一種價值跟意義，不用藉由別人來彰顯！
生：我有些不甘心！
師：那些你給出去的都曾經是你自己同意過的耶！你也在給予的過程獲得了一些利益！記起來了
嗎？你喜歡看你為他做事時他開心的模樣，常常你去做的時候為的只是這樣對不對？
生：對！但是我還是恨他！
師：所有的情緒都跟愛有關，你說恨他，指的是：我那麼愛你，你為什麼對我那麼壞！說討厭也是
一樣，指的是：我那麼愛你，你為何表現的讓我那麼不滿意？那人曾在你脆弱的時候支撐過你，
不要過河拆橋，以為自己有怨恨他人離去的權利！你只是在告訴別人你還愛他，所以在乎他！
生：怎麼連負面都是愛？我如何能不愛？
師：你怎能成為你不是的東西？你是由愛而來，愛就是你本來的面目！而恐懼則是愛的另一端！冷
漠則是愛的相反，毫無感覺，就不是了。但故做冷漠還是愛！
生：那我該怎麼做？
師：感謝他在你身邊的日子，提供許多快樂的回憶，還有痛苦帶來的學習；祝福他的離去，讓你終
於有機會為自己做點什麼來完善自己，讓他明白他的離去帶給你人生很重要的價值，就是：在
你脆弱的時候為自己堅強！在害怕的日子裡學會為自己勇敢！再匱乏時仍可以分享！謝謝他的
成全，在沒有他的日子裡，憶起自己本是的模樣！本是的完整！本是的流暢！本是一個愛源頭
可以與人分享，沒有匱乏！他走了，你的一個愛的出口關起來並了不影響你可以愛其他的人啊，
去試試看無所求的愛！去給一些真正可憐的人愛與關懷，你會找到你的價值的！
