此冥想之目的是旅行到－阿卡夏克記錄;去學習有關於自己更多的事情，包括:為何你選擇此生、你的高層目的為何，你來學習什麼功課，以及如何對貢獻人類更多。
阿卡夏克記錄被保存在圖書館裡，在一個超越物質世界的更高層次中的圖書館。此記錄包含了你與其他人的生命記錄，關於你的成長，你的生命目的，和更多的訊息。
步驟:為此冥想前先進入你的高我狀態。
1.召喚光來到你，並想像你被一個光繭包圍，使此光美麗，且光繭大小感覺適中。你可想像此光繭像一個你搭乘的泡泡。想像你自己飄的愈來愈高，在你泡泡裡被帶往更高的層面，直到你到達圖書館為止。
2.你站在圖書館的前面，它看起來如何?當你準備好，進去圖書館並四處看看。你可以看到成排成排的書。代表著你與其他人生命記錄的資訊。
3.你被一個非常高超的高靈碰到，他溫暖地跟你打招呼，心理面告訴這個高靈你想要看一看你的生命記錄。發出請求之後，馬上地發現你已站在你的高我之記錄前面，因為在更高的層面中，一旦你想到某事，就會馬上經驗它。
4.這些書包含的資訊有目標、目的，和你每一世生命的貢獻。它是什麼樣子呢?當你準備好，打開這本書、看到第一頁。在第一頁中有一個標題獻給你生命工作的本質，以及在這一生你所要來的貢獻，這裡寫的是什麼呢?
5.翻到下一頁。在這裡你會找到更多有關於你的生命使命及你所來的貢獻。讓你自己想像一下這裡寫些什麼?
6.當你翻到下一頁時，你發現了在此生你要來學習的特質為何，比如說愛，勇氣。信任、和慈悲。哪些是你目前正在努力，發展地更圓滿的特質呢?
7.如果有其它任何事情你想看的，就閱讀。那些在你生命中的重要事件已經被記錄下來了呢?當從你高我的角度來看時，那一一件你正在努力的事情是最重要的呢?
8.當你準備好離開時，想像你再次又站在圖書館外，使光圍繞你，並讓你的光泡泡載你回到現在所處之地。如果你還需要更多關於你生命的資料，你隨時隨意可以再回到這座圖書館。
